¿Cómo lidiar con la ansiedad de regreso a la escuela?

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Asistir a una escuela de comercio puede ayudar a aliviar cualquier preocupación que pueda tener sobre su futuro. Después de todo, está aprendiendo habilidades útiles que pueden convertirse en una carrera exitosa.

Pero eso no significa que no experimentará la misma ansiedad de regreso a la escuela que puede afectar a cualquier estudiante. Siempre es un desafío volver a la vieja rutina después de un largo descanso. Las mariposas en el estómago son normales, sin importar las circunstancias.

Si está experimentando ansiedad por el regreso a clases, no está solo. Según encuestas a estudiantes de la Asociación Americana de Salud Universitaria (ACHA), alrededor del 63 % de los encuestados experimentó una ansiedad “abrumadora”, mientras que el 40 % experimentó una depresión tan grave que tuvo problemas para funcionar.

Si desea reducir su ansiedad por el regreso a la escuela, considere por qué se está inscribiendo en una escuela de oficios en primer lugar.

¿Por qué inscribirse en la Escuela de Comercio?

Hay muchas buenas razones para considerar la educación de una escuela de oficios. En primer lugar, aprenderá nuevas habilidades, lo que siempre es una experiencia enriquecedora. De esta manera, los programas de las escuelas de comercio son tan valiosos como las clases tradicionales.

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Sin embargo, es posible que tenga razones más prácticas para querer inscribirse en una escuela de oficios.

Tal vez esté atrapado en una posición sin salida, o ya no disfrute de su trabajo. Tal vez te han despedido por falta de trabajo.

Cualquiera que sea la razón, la educación de una escuela de oficios puede ayudarlo a volver a encarrilarse.

Cuando termine la escuela de oficios, estará listo para embarcarse en una carrera completa en lugar de simplemente saltar de un trabajo a otro. Completar su programa lo llenará con una sensación de logro que lo llevará a través de su nueva aventura.

Si se pregunta qué trayectorias profesionales podrían estar abiertas para usted, sepa que puede elegir entre una amplia variedad de programas.

Many trade programs are available, and you can train to be a soldador, Técnico de climatización o un electricista. Play to your strengths.

Cómo lidiar con la ansiedad del regreso a clases

Independientemente de cuánto tiempo haya pasado desde la última vez que ingresó a un salón de clases, seguramente se sentirá un poco nervioso cuando regrese. Al tomar unos simples pasos, puede facilitar su transición y concentrarse en sus estudios.

Visitar el campus

Familiarizarse con el campus puede contribuir en gran medida a aliviar su ansiedad.

Si ya sabe cómo moverse, no tendrá que preocuparse tanto por llegar tarde a clases el primer día. También hará que el campus parezca menos intimidante.

A ver si puedes hacer arreglos para hacer un recorrido por el campus aproximadamente una semana antes de empezar. No querrás hacerlo demasiado pronto, o podrías olvidar dónde está todo, pero si esperas demasiado, podría sentirse como un elemento más en tu lista de tareas pendientes.

Elija su escuela sabiamente

Si usted es el tipo de persona que se abruma fácilmente, una forma de compensar su ansiedad sería elegir una escuela que ofrezca clases con menos alumnos.

Existen numerosos beneficios al tomar clases que tienen tamaños de clase más pequeños. Por un lado, la experiencia se sentirá más personal. Tendrá la oportunidad de interactuar con el instructor en lugar de simplemente escuchar una conferencia.

Ya que estás allí para aprender habilidades prácticas, esto es imprescindible.

Enseñar clases más pequeñas también es más fácil para los instructores. Esto conduce a un entorno más armonioso, lo que reducirá la ansiedad de todos a largo plazo, incluida la tuya.

Reunirse con los instructores

Siempre es una buena idea cultivar relaciones positivas con sus instructores. ¿Por qué no empezar antes de que empiecen las clases?

Tendrá una mejor idea de qué esperar y podrá evitar cualquier posible choque de personalidad con anticipación.

Chatear con compañeros de clase

También puedes sentirte más cómodo en clase si conectarse con algunos de sus compañeros de estudios.

Averigüe si alguien más se ha reunido con sus nuevos instructores y pregúnteles qué han aprendido. También puede compartir algunos de los otros consejos que ha descubierto.

Sin embargo, no hay necesidad de restringir la conversación a hablar de compras. Socializar es una excelente manera de aliviar la ansiedad, independientemente de la situación.

Echa un vistazo a los servicios de carrera

Although the trade school experience itself is meant to give you a firmer footing in the job market, don’t forget to check in with the Servicios De Carrera department. They are trained to help you find job opportunities in your chosen industry. Why not take advantage of their expertise?

Saber hacia dónde podría dirigirse después de completar su programa le dará un mayor sentido de propósito y bienestar. Eso te permitirá concentrarte en ser el mejor estudiante que puedas ser antes de embarcarte en tu nueva carrera.

Consideraciones Finales:

La ansiedad por el regreso a clases es una parte natural de la vida estudiantil. En lugar de insistir en ello, trate de prepararse para la experiencia lo mejor que pueda. Además de ayudarlo a adaptarse, estas actividades lo distraerán, por lo que no se sentirá tan ansioso. ¿Listo para volver a la escuela? Llamar Escuela de soldadura de Tulsa (TWS) al 1-855-237-7711 para obtener más información sobre nuestros programas de capacitación.

Controlar la ansiedad es importante para tener éxito en la escuela. Descubrir cómo los estudiantes se ven afectados por la salud mental y qué pasos puede tomar para controlar su salud mental.